30분 타이머

30분, 하루를 나누는 가장 자연스러운 단위

운동 한 번, 공부 한 과목, 요리 한 가지, 회의 하나가 대부분 30분 안팎으로 끝납니다. 그래서 30분은 하루를 나누는 기본 단위로 많이 쓰입니다.

운동으로 보면, 보건복지부의 「한국인을 위한 신체활동 지침서」(2023)는 성인에게 일주일에 150분 이상의 중강도 신체활동을 권장합니다. 30분씩 주 5일이면 권장량이 채워집니다. 운동에 관한 내용은 운동 타이머 페이지에 따로 정리했습니다.

• 걷기, 달리기, 홈트레이닝 한 세션
• 30분으로 정해 둔 회의와 통화
• 찌개, 밥 짓기, 오븐 요리
• 공부 한 과목, 책 한 챕터

회의를 30분 안에 끝내는 방법

30분으로 잡은 회의가 매번 한 시간 가까이 이어지지는 않습니까? 대한상공회의소가 2017년 상장기업 직장인 1,000명을 조사한 결과, 직장인들은 일주일에 평균 세 차례 넘게 회의에 들어가 한 번에 평균 51분을 쓰고 있었습니다. 그중 16분가량은 잡담이나 주제에서 벗어난 이야기로 흘러간다고 답했습니다.

회의실 화면에 30분 타이머를 띄워 두면 참석자 모두가 남은 시간을 함께 보게 되어, 누가 재촉하지 않아도 논의가 짧아집니다. "예약"에 회의 시작 시각을 걸어 두면 그 시각에 자동으로 시작되며, 제목 칸에 "주간 회의"처럼 적어 두면 대기 화면에도 표시됩니다.